不知道大家最近怎么样，春雨君的朋友圈里阳性的朋友越来越多。做为“天选打工人”的春雨君还在工位认真、努力的搬砖。很多朋友都担心“家人感染以后，自己也阳了；家人无人照顾”；身边也有不少这样“一人感染，全家变阳”的例子。

那么，怎么做才可以在同住人阳性的情况下，更好的预防，保护自己、其他人不感染、晚点感染？河南的这位15岁小女孩给我们做了很好的示范：

其实，她只是做到了这两点：

戴上口罩+勤通风；

勤洗手+合理的清洁消毒。

下面我们将从多个维度呈现——居家时如果有人阳了，应该如何去应对：

家有阳性患者，日常应该怎么做？

有独立隔离房间和卫生间的条件，并且可以照顾自己的前提下，可以做：

• 错峰出行，任何人都不同一时间出现在同一空间内；

• 不得已要接触时，戴好高防护力口罩（如：N95/KN95口罩），不直接接触；

• 勤洗手；

感染者

• 准备 1 个独立的房间，保持关好门的状态。把房间当成一个污染区对待，对于感染者的人来说，尽量在这个污染区内活动，同住的人尽量不进入；

•  准备一张凳子或一个小桌子放在门口。作为和外部交接的缓冲区，比如可以放需要传递到里面的吃的或用的；

• 家中每天都要定时通风，上下午各半小时，隔离房间和外面的房间可以错峰通风。感染者进入到公共空间后，也可以马上通风半小时；

• 感染者和其他人要保持分餐，不要共进餐；

• 洗手！洗手！洗手！无论是感染者还是同住的家人，都要保持多洗手；

• 感染者的房间每次开门前，务必先关闭隔离房间的窗户。观察对门是否开门 (避免对面房间同时开门)，开门时务必都戴好 N95/KN95 口罩，开门环节应轻拉慢推，开门前后做好手消毒；

• 不得不进入公共区域时，所有人都要戴好口罩；

• 从隔离房间出来的垃圾要扎好，最好用双层袋，避免泄漏，表面喷洒消毒剂后，由同住人协助处置。 

同住者

处理感染者使用过的物品时，首先做好自我防护（戴口罩、手套等）；

处理感染者衣服、床单、餐具，分开清洗，可用含氯消毒剂浸泡 30 分钟后清洗衣服、毛巾和被褥，或者用 60～90 度的热水加普通洗涤剂清洗也可。

要注意好好休息，调整好心态。

再次强调：接触和感染者有关的物品后，一定要洗手。

家有阳性患者，洗手间如何使用？

可分为两种情况，一种是感染者有独立可使用卫生间；一种是无单独卫生间条件，需和感染者共用同一个卫生间：

感染者有独立可使用卫生间

用完厕所后，盖上马桶盖冲厕所。

保持卫生间的通风。

如果是明卫，开窗通风；

如果是暗卫，使用换气扇等方式进行通风，原则上每次至少保持通风 30 分钟。

如厕垃圾扔进单独的密封口袋，请同住人及时倾倒。

无单独卫生间，需和感染者共用同一卫生间

感染者：

佩戴 N95/KN95 口罩。

用完厕所后，盖上马桶盖冲厕所。

可以提前准备一个小喷壶，上完厕所后对接触过的物品，进行消毒处理。

保持卫生间的通风。如果是明卫，开窗通风；如果是暗卫，使用换气扇等方式进行通风，原则上每次至少保持通风 30 分钟。

如厕垃圾扔进单独的密封口袋，请同住人及时倾倒。

如果可以，尽量最后一个使用卫生间洗澡，给空间足够的时间流通空气。

同住人：

和感染者错峰上厕所，尽量间隔半小时，如着急可以佩戴 N95/KN95 口罩进入。

每天一次对马桶、洗漱台、门把手等可能会共同接触的设施进行消毒。

门把手、水龙头等处的消毒可以用 75% 的乙醇喷雾/酒精湿巾，马桶、洗漱台用 84 消毒液擦拭（最后要记得用清水再擦拭一遍）

收捡好毛巾、牙刷等洗漱用品，避免暴露在外。

保持卫生间的通风。

清理如厕垃圾时，需要佩戴好口罩和一次性手套。

别忘了洗手！洗手！洗手！

家有阳性患者，餐具如何消毒？

阳性患者不得与家庭内其他成员共用餐饮具等生活用品，患者餐饮具使用后应当单独清洗和消毒。餐具消毒首选物理消毒，煮沸15~30分钟（水沸腾开始计时），或使用高温消毒柜；也可使用含氯消毒液（有效氯浓度为250mg/L~500mg/L，注意浓度，不要过浓）浸泡30分钟后，再用清水漂洗干净（一定洗干净，多洗几遍，不然可能会被消毒液灼伤口腔和食道）。

不过，消毒液浓度配置小伙伴们有可能操作不好，存在风险，还是建议采用物理消毒。

家有阳性患者，垃圾如何处理？

阳性患者居家一定要使用套有垃圾袋并加盖的垃圾桶。

1）患者用过的纸巾、口罩、一次性手套以及其他生活垃圾装入双层垃圾袋，放置到家里专用垃圾桶，每天清理，清理前用含有效氯1000mg/L的含氯消毒液（（最常见的是84消毒液））喷洒消毒至完全湿润，然后扎紧塑料口袋，密封包装， 按照不可回收垃圾处理。

2）被患者排泄物、呕吐物、体液及其污染的环境和物品，及时进行随时消毒，消毒时采用1000mg/L含氯消毒液、75%酒精或其他可用于表面消毒的消毒剂擦拭消毒，作用30分钟后清水擦净。处理污染物应当戴手套与医用防护口罩，处理完毕后应手消毒、沐浴、更换衣服。

3）对患者排泄物、呕吐物、血液和分泌物等污染物可用一次性吸水材料（如纱布、抹布、毛巾等）沾取有效氯5000-10000mg/L含氯消毒液完全覆盖，小心清除，清除的污染物装入双层垃圾袋，用含有效氯1000mg/L的含氯消毒液喷洒消毒至完全湿润，然后扎紧塑料口袋，密封包装， 按照垃圾分类处理。

含氯消毒液的使用一定要万分小心！！！

含氯消毒液（84消毒液）对人体皮肤黏膜可能会造成损伤，配置时请一定小心，带好口罩和手套

注意浓度，一定要按照要求浓度使用，不然容易出危险，若不小心被消毒液弄伤，请及时就医。

备注：常用有效氯浓度为500mg/L的含氯消毒液配置方法。

①84消毒液（有效含氯量一般为5%）。按照“消毒液：水=1:100”的比例配置。

②消毒粉（有效含氯量一般为12%~13%，20g/包）。1包消毒粉加4.8L水比例配置。

③含氯泡腾片（有效含氯量一般为480mg/片~580mg/片）。1片溶于1升水比例配置。

家里多人同时阳性，需要互相隔离吗？

一般家里多人同时阳性后，因为都确诊了都属于新型冠状病毒感染者，属于在短时间内，对同一种病毒株感染。所以一般不存在交叉感染等情况，因此没有必要相互隔离，可以住在一起。以便于统一管理以及统一治疗。如果全家人全部都已确定是新冠感染，是可以不戴口罩的。

但是感染者和疑似新感染者还是要进行分开隔离，以免引起交叉感染。如果患者感染后的病情轻重不同，一般情况下也最好分开进行隔离，当然如果家庭住房有限，轻症及无症状感染者可以住一起的。

Tips：阳性患者哪个时期传染性最强？

奥密克戎病毒的传染性是很强的，主要的传染途径是病毒携带者在说话、咳嗽、打喷嚏的时候所喷出来的飞沫来进行传播，所以如果距离过近，就很容易被传染，而我们可以知道，在重力作用下，飞沫从口中喷出来到落地的水平距离在一米左右，所以奥密克戎在一米以内更容易被传染。

奥密克戎变异株传染能力非常强，研究显示在感染24小时后，奥密克戎毒株在支气管中的繁殖速度比原始新冠毒株和德尔塔毒株大约快70倍。有专家表示，传染源主要是新冠病毒感染者，在潜伏期即有传染性，症状期的传染性显著强于潜伏期，2021年8月23日浙江省疾控中心发表在JAMA Internal Medicine的研究表明，新冠患者在出现症状前2天至第3天之间传染性最强。此外，无症状感染者的传染性较低。

因此，如果同住人确诊阳性后，就应该双方都佩戴口罩。做到每日开窗通风，万不可大意。

这些防护工作还是建议大家做，尽量减少其他家人（特别是高风险人群）的感染风险，哪怕能让其他人晚一点感染，那也是有意义的。病毒学专家常荣山也说“尽量少感染、晚感染，不让最紧张的峰期（约2023年2月）之前的传播链延长到老年人群体。”

如果觉得以上内容太复杂记不住，那么一定一定记住这几个字：

戴好口罩，勤通风；

合理消毒，多洗手；

接种疫苗，多保护。

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